PROGRAMMA DIDATTICO QI XING TANG LANG QUAN

FONDAMENTALI 

 

 

LE BASI

 

BU FA 6 Posizioni base del Tang Lang Quan

 

TUI FA 18 Calci

 

WU BU XING - 5 Spostamenti 


Mu Xing Bu, Jing Xing Bu, Tu Xing Bu, Huo Xing Bu, Shui Xing Bu

     

WU BU QUAN – boxe 5 posizioni 

 

TAO LU

 

SHI BA TUI QUAN - Boxe 18 calci 

 

LIAN BU QUAN -  Boxe che allena i passi    

 

APPLICAZIONI

 

10 Schivate

 

Condizionamento braccia - Condizionamento presa e spazzata

 

Fan Fa 4 Prese Fondamentali


4 parate fondamentali

 

MEI HUA WU ZHANG -5 palmi fiore di prugno

 

TI TUEI DUI LIAN

 

TEORIA

 

QI XING REN SHANG - le 7 stelle 


 

 

CINTURA VIOLA  

 

 

8 ZHOU FA - tecniche di gomito

6 XI FA - tecniche di ginocchio 

 

TAO LU

 

CHA CHUI QUAN entrare martellando -------- o --------- XIAO FAN CHE QUAN piccoli volteggi

SHÍ BA SUO QUÁN 18 bloccaggi -------- o -------- DUO GANG QUAN evitare la forza

SHI BA JIA QUAN 18 famiglie ------- o -------- SHI BA COU 18 antenati

 

APPLICAZIONI 

Gou Lou Cai Tong Chui – Gou Tiao Shou Gou Chui – Gou Kai Shou Tong Chui

Deng Shan Bu – Qi Ma Shi

Lian Hua Ba Shou - 8 mani fiore di loto

Tao Hua Ba Shou - 8 mani fiore di pesco

Qi Kuai Zhou - 7 gomiti veloci

TEORIA

LIU YAO -  6 Doveri

BA TE DIAN - 8 Caratteristiche

BA YUAN ZE - 8 Principi

 

CINTURA AZZURRA 

 

Gun Shu - maneggio di Bastone

Dao Shu - maneggio Sciabola

TAO LU

BENG BU QUAN - passi che franano

ROU LING - agile e flessibile

LAN JIE - intercettare e sbarrare

TAO LU con Armi

SHAOLIN DA DAO - Alabarda -------- o -------- WU LAN GUN - Bastone 5° figlio

LIU HE DAO - Sciabola

APPLICAZIONI

QIANG DUI GUN - Combattimento con bastone e lancia

CHU RU DUI LIAN - Entrare ed uscire

MEI HUA BA SHOU - 8 mani fiore di prugno

GU DAI SHI ER ZI JUE 12 formule chiave

TEORIA

GU DAI SHI ER ZI JUE - le 12 FORMULE chiave antiche

 

CINTURA VERDE 

 

 

 TAO LU

 

MEI HU LU QUAN - la via del fiore di prugno 

 

BAI YUAN CHU DONG - il gibbone esce dalla tana

 

1° ZHAI YAO QUAN - sommare il meglio -------o------- 1° BA ZHOU QUAN  - 8 gomiti

 

TAO LU con Armi

SHI ER ZI JIAN - parole chiave della spada

APPLICAZIONI

BU FA ZHAN LUE — La strategia dei passi 

SHUANG FENG 5 doppi sigilli

PO AN - prestabilito

QI CHANG - 7 tecniche lunghe

BA GANG - 8 tecniche corte

TEORIA

TANG LANG KAN PI

 

 

 

CINTURA ROSSA 

 

 

TAOLU

 

BAI YUAN TOU TAO - Il gibbone bianco ruba la pesca

 

1° TANG LANG BU CHAN - la mantide si avventa sulla cicala

 

TAO LU CON ARMI

 

YAN QING DAN DAO - Sciabola rondine verde

 

TANG LANG QIANG – Lancia Tang Lang ----------o---------DA MO JIAN - Spada di DA MO

 

BA GANG - 8 tecniche rigide

 

SHI ER ROU - 12 tecniche flessibili 

 

TEORIA

 

SHI BA JIA SHOU FA GE - Cantico delle tecniche dei 18 antenati

 

 

 

CINTURA NERA

 

prosegue con programma dedicato