TANG LANG QUAN 螳 螂 拳


Il Tang Lang Quan o boxe della mantide religiosa è uno stile di Kung Fu Tradizionale codificato dal Monaco Wang Lang nella metà del 1600.  Nel 1660 Wang Lang viveva nel monastero HuaYan di Lao Shan sul Monte Lao, nella provincia dello SHANDONG. Qui il capo monaco era imbattibile nel kung fu e Wang Lang non riusciva a batterlo nonostante la sua grande esperienza.

Un giorno il capo monaco avvisò tutti i monaci che doveva partire per un lungo viaggio di relazioni, scambi religiosi e spirituale con altri Templi e Religioni e che lasciava il comando del monastero a Wang Lang. Questi accettò con onore l’incarico, ma nel suo cuore era triste poiché pensava che, durante il viaggio, il suo capo avrebbe potuto imparare altri stili di kung fu diventando così ancora più forte.

Durante questo periodo Wang Lang si recava quotidianamente nella vicina foresta del monastero per allenarsi nei 18 stili di kung fu di cui era a conoscenza. Mentre riposava sotto un albero, rimase impressionato dallo scontro tra una cicala ed una mantide religiosa. Dispiaciuto per la brutta fine che stava per fare la cicala, intervenne liberandola dalla mantide che gli si rivoltò contro. Sorpreso e affascinato dal comportamento di questo insetto decise di tenerlo con se per poter studiare le sue tecniche di attacco e di difesa per poi abbinarle ai 18 stili di kung fu che conosceva.

Qualche tempo dopo, durante una sessione degli allenamenti, vide un gruppo di scimmie che giocavano compiendo salti, capitomboli e scatti  che lo stupirono a tal punto che decise di abbinare al nuovo stile della Mantide anche il modo di spostamento delle scimmie.

Fu così che nacque il nuovo stile della Mantide Religiosa che univa 18 stili di kung fu con le caratteristiche della mantide nella boxe e della scimmia per gli spostamenti durante il combattimento.

Dopo qualche tempo il capo monaco rientrò e riprese il comando del monastero. Alcuni giorni dopo, Wang Lang sfidò il capo monaco in un incontro di kung fu per provare il suo nuovo metodo di combattimento. Il capo monaco accettò convinto di riuscire a batterlo come le volte precedenti, ma non fu così poiché Wang Lang riuscì batterlo grazie al suo nuovo stile. Il capo monaco, sorpreso per l’abilità dimostrata da Wang Lang lo nominò Gran Maestro e Fondatore dello stile della Mantide Religiosa. (tratto da www.laoan.altervista.org) 

Per la storia completa dello stile leggete l'ottimo lavoro fatto dai  Maestri della Scuola KIU SHIN RYU  (http://kyushinryu.altervista.org/blog/storia_e_genealogia/)


PROGRAMMA DIDATTICO QI XING TANG LANG QUAN

 

CINTURA BIANCA - 1* Livello Base

 

 

LE BASI

 

BU FA 6 Posizioni base del Tang Lang Quan  Deng Shan Bu, Bai Yuan Bu, Qi Ma Shi, Shi Zi Bu, Kua Hu Bu, Qi Xing Bu.

 

TUI FA 9 Calci  Zha Tui, Shi Zi Tui, Gua Cheng Tui, Deng Pu Tui,Tou Tan Tui,Hou Sao Tang Tui, Bai Lian Tui, Xuan Feng Tui , Bu Tui

 

 

JI BEN GONG

 

WU BU XING - 5 Spostamenti Mu Xing Bu, Jing Xing Bu, Tu Xing Bu, Huo Xing Bu, Shui Xing Bu

     

WU BU QUAN – boxe 5 posizioni 

 

 

TAO LU

 

SHI BA TUI QUAN - Boxe 18 calci (di yi duan)

     

 

Applicazioni

 

10 Schivate

 

Condizionamento braccia - Condizionamento presa e spazzata

 

Fan Fa 4 Prese Fondamentali

      

Deng Shan Bu – Qi Ma Shi

 

 

CINTURA VIOLA - 2* Livello Base

 

 

LE BASI

 

TUI FA 9 Calci Jiu Tui,Yuan Yang Jiao,Qian Sao Tang Tui, Quan Xin Tui, Qian Ti Tui, Bi Men Tui, Shuang Fei Tui, Fei Dan Tui, Fei Xuan Feng Tui

 

 

SELEZIONARE LE STELLE



MEI HUA WU ZHANG 5 palmi fiore di prugno

     

 

TAO LU

 

SHÍ BA SUO QUÁN - Boxe dei 18 bloccaggi

 

SHI BA TUI QUAN - Boxe 18 calci (dì er duàn)

 

 

Combattimento prestabilito (Dui Lian)

 

Ti Tui Dui Lian 

 

Lavori in coppia

 

Gou Lou Cai Tong Chui – Gou Tiao Shou Gou Chui – Gou Kai Shou Tong Chui

 

 

CINTURA BLU - 1* Livello iniziale

 

 

SELEZIONARE LE STELLE

 

XI FA 6 Ginocchia Shang, Qian, Heng, Wai, Nei, Xia

 

ZHOU FA 8 Gomiti Die, Che, Pan, Ding, Hou, Heng, Tiao, Nian

 

SHOU FA 12 Mani Fang, Na, Qin Na, Qu, Cha, Dian Xue, An Jiao, Suo, Jie Qin, Gou, Shuang  Feng, Qi Gong

 

 

TAO LU

 

DUO GANG QUÁN - Boxe che evita la forza

 

CHA CHUI QUAN - Colpire come un martello



Combattimento prestabilito 

Lian Hua Ba Shou - 8 mani fiore di loto

 

 

 

 

CINTURA AZZURRA - 2* Livello Iniziale

 

 

JI BEN GONG

Gun Shu - maneggio di Bastone

 

TAO LU

SHI BA JIA QUAN – la boxe dei 18 antenati (M° Angelo D’Aria)

BENG BO QUAN– Il passo che frana

 

TAO LU con Armi

SHAOLIN DA DAO - ALABARDA

 

QIANG Dui GUN - Combattimento con bastone e lancia 

 

 

Combattimento prestabilito (Dui Lian)


CHU RU Dui Lian




12 FORMULE chiave ANTICHE

TAOLU Shi Er Lu e applicazione


 

 

CINTURA VERDE - 1* Livello Medio

 

 

JI BEN GONG

 

Dao Shu - Basi di sciabola

 

 

TAO LU

 

 

LAN JIE QUAN- boxe che sbarra e intercetta

 

ROU LING QUAN- Boxe flessibile

 

 

TAO LOU CON ARMI

 

LIU HE DAO - Sciabola 6 armonie

 

 

Applicazioni

 

BU FA ZHAN LUE — La strategia dei passi del Tang Lang Quan

 

Combattimento prestabilito (Dui Lian)

 

MeiHua Ba Shou - 8 mani fiore di prugno

 

Applicazioni


Po An - prestabilito

 

Shuang Feng 5 Sigilli

 

 

CINTURA GIALLA - 2* Livello Medio

 

 

JI BEN GONG

 

Bi Shu 5 basi di Coltello

 

 

TAO LU

 

MEI HUA LÙ QUÁN - Boxe del fior di prugno

     

 

TAO LU CON ARMI

 

WU LANG GUN - Bastone del quinto figlio

 

 

Combattimento con armi (Dui Lian)

 

Taiji Tang Lang Bi - Combattimento Prestabilito di Coltello

 

 

Applicazioni

 

Qi CHANG FA — BA DUAN FA (7 tecniche lunghe - 8 tecniche corte)

 

 

CINTURA ROSSA - Livello Medio Alto

 

TAOLU

 

BAI YUAN TOU TAO - Il gibbone bianco ruba la pesca

 

ZHAI YAO DÌ YI DUÀN - Sommare il meglio primo pezzo

 

 

TAO LU CON ARMI

 

YAN QING DAN DAO - Sciabola rondine verde

 

TANG LANG QIANG – Lancia Tang Lang

 

 

 

BA GANG FA - SHI ER ROU FA (8 tecniche rigide - 12 tecniche flessibili

 

 

 

CINTURA NERA

 

 

Tao Lu 套路

 

Bai Yuan Chu Dong - il gibbone bianco esce dalla tana

 

Dan Cha Hua Quan - entrare da un solo lato

 

Zhai Yao Di Er Duan - sommare il meglio secondo pezzo

 

Ba Zhou Quan - boxe degli otto gomiti (4 Tao Lu )

 

Shi Ba Cou Quan- boxe dei 18 antenati

 

Tang Lang Bu Chan - la mantide si avventa sulla cicala ( 2 taolu)


Tang Lang Pu Chan - la mantide arresta la cicala

 

 

Tao Lu con armi

 

Shi er zu- 12 parole chiave della spada a due mani

 

Damo Jian - spada di Damo

 

Ba Xian Jian - spada 8 Inmortali